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當身體說不的時候

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情绪是否会影响生理一直是医学界争论不休的议题，但在现实生活中，我们或多或少会有这样的经验——因为压力而失眠，或者是出现疼痛的现象，例如头疼、胃疼，但真的去医院做检查时却往往没有任何异常，这些身体症状对精神上或多或少还是造成影响，很多时候我们清楚适度休息就会好转，但作者嘉柏‧麦特医生指出很多时候，问题不单单只是没有休息好这么简单。